Сила воли не работает!

Опираться исключительно на силу воли - прекрасный рецепт провала. Хотя погодите - есть же, например, люди, которые, увидев любимый бургер или кусок чизкейка, просто улыбаются и легко отбрасывают это искушение. Но как они это делают?